Da es Sony nicht für nötig gehalten hat diese simple und wichtige Funktion einzubauen hab ich mal etwas im Netz gesucht und diese Lösung für das Problem gefunden 
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Funktioniert bestens und man kann den Schritt mit dem Testen der Verbindung auch auslassen.
Man sollte glauben das es auch einfach mit LAN Kabel ziehen getan ist aber nööö die PS4 gibt keine Fehlermeldung bei den Downloads und setzt diese einfach wieder fort nach dem einstecken des Kabels.
So kann ich endlich meine PS4 nutzen ohne das mir meine LTE Leitung schon am anfang des Monats gedrosselt wird weil ich über 10GB geladen hab. und andere mit langsamer Leitung müssen nicht ewig warten weil alles gleichzeitig geladen wird und können so schon eher anfangen zu zocken 
